Al de innerlijke kinderen
Soms merk je dat je reageert op een manier die niet helemaal past bij het moment. Je voelt je plotseling boos, bang, onzeker of juist over-verantwoordelijk. Vaak zijn het niet je volwassen delen die dan spreken, maar de kinddelen in jou die ooit iets hebben meegemaakt en nog steeds proberen je te beschermen. In ons […]
Wanneer je merkt dat wat ooit klopte, een trucje is geworden
De glans die verdwijnt Soms wordt wat ooit vervullend was, een trucje.Ik hoor het vaak terug bij mensen die creatief werken – kunstenaars, ondernemers, coaches, creatives. Wat ze doen is ergens ontstaan, groeide uit tot iets moois, iets wat werkte. Het bracht erkenning, geld, waardering. De buitenwereld spiegelde terug dat het goed was. En dat […]
Betekenis ervaren
Doordat wij een bewustzijn hebben, kunnen we betekenis geven aan wat ons overkomt en aan wat we doen. Dat vermogen ontwikkelt zich al vroeg in ons leven. Als kind zoeken we voortdurend taal voor wat we meemaken, voor gebeurtenissen, maar ook voor de gevoelens die ze oproepen. We leren wat “goed” of “niet goed” is, […]
Podcast met video – Professionals in dialoog – Het nieuwe creëren
In september 2025 was ik te gast in de podcast ‘Professionals in dialoog’ van Marcel den Hartog. We onderzochten het thema ‘Het nieuwe creëren. Ik deel mijn visie op creatie en samen onderzoeken we tot welke beweging wij als individu en maatschappij worden uitgenodigd. We raken aan thema’s als de dramadriehoek, de winnaarsdriehoek, macht, liefde […]
Proces en Resultaat: Informatie en reflectie voor persoonlijke ontwikkeling
In een wereld die vaak gericht is op resultaat, raken we gemakkelijk verstrikt in het denken en doen vanuit een resultaatgerichte mindset. Deze benadering, die voortkomt uit vervormd yang en vaak gedreven wordt door het ego, legt de nadruk op controle, snelheid en prestaties. Maar resultaat is slechts een gevolg van een proces. Het proces […]
In je hoofd zitten als overlevingsstrategie
Veel ‘in je hoofd’ zitten, herken je dat patroon? Gedachten razen, je analyseert situaties en gevoelens, piekert over wat er was of wat er nog gaat komen. Dit denkende hoofd kan soms een veilige plek lijken waardoor je controle over een situatie behoudt, maar het is ook een overlevingsstrategie die ontstaat wanneer verbinding met je […]
Het overlevingsmechanisme ‘Behagen en vervagen’
In onveilige of stressvolle situaties ontwikkelen veel mensen overlevingsmechanismen om zich staande te houden. Eén van deze mechanismen is behagen en vervagen. Dit patroon, dat gericht is op het behagen van anderen en het onzichtbaar maken van jezelf, heeft niet alleen emotionele en energetische gevolgen, maar ook fysieke effecten. Het versmelten met anderen (symbiose) en […]
De polyvagaal theorie – een reis op de trap van je zenuwstelsel
De Polyvagaal Theorie: Een Reis Op de Trap van Je Zenuwstelsel Stel je een trap voor. Deze trap loopt van de kelder naar een zonnige woonkamer, met ergens halverwege een verdieping vol actie en beweging. Dit is geen gewone trap, maar de trap van je zenuwstelsel – een handig hulpmiddel om te begrijpen hoe je […]
IFS en de polyvagaal theorie
De therapeutische modellen van Internal Family Systems (IFS) en de Polyvagaal Theorie bieden ieder op hun eigen manier inzicht in hoe mensen omgaan met stress, trauma, en emotionele uitdagingen. Beide modellen zijn oorspronkelijk los van elkaar ontwikkeld, samengevoegd bieden ze een krachtig inzicht in de innerlijke dynamiek en de (lichamelijke) uitingen die daarbij horen. Internal […]