Mijn naam is Heidi Fontijn
Ik leef een creatief en veelzijdig leven
Mijn nieuwsgierigheid brengt mij steeds bij de ontdekkingen die ik nodig heb om verder te groeien.
Ik ben een onderzoeker en een maker.
Mijn intuïtie wijst me daarin de weg.
Belichaamde ontwikkeling gaat voor mij over leven vanuit verbinding met jezelf.
Toch was dat eerder heel anders voor me.
Hoe het begon
Vanaf mijn 21ste heb ik jarenlang gekampt met depressie en angsten.
Ik leefde vooral in mijn hoofd en was de verbinding met mijn gevoel kwijt.
Ik slingerde van de ene kant naar de andere: ik voelde me overweldigd, of juist verdoofd en had allerlei fysieke klachten.
Toch was er midden in die donkere periode een diep verlangen om mijzelf te worden.
Om mijn potentieel te benutten.
Ik voelde dat er veel in mij zat dat er nog niet uit kon komen.
Stap voor stap leerde ik de invloed van mijn geschiedenis en mijn lichaam beter kennen.
Ik kreeg zicht op mijn emoties, overtuigingen en patronen.
Ik maakte weer verbinding met mijn lichaam en mijn intuïtie werd steeds helderder voelbaar.
Van daaruit begon er iets te veranderen naar buiten toe.
Mijn creativiteit kwam terug.
Mijn voelen werd mijn kracht, in plaats van iets wat ik lang als zwakte had gezien.
Er ontstond ruimte om me te ontwikkelen en mijn eigen weg te gaan.
Vanuit die ervaring begeleid ik nu anderen in hun proces.
Mijn werkwijze
Lichaamsgericht en systemisch werken vormt de basis, met aandacht voor de onderstroom die je leven onbewust beïnvloedt en in samenwerking met het zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie.
De natuurlijke creatieve stroom krijgt daarin ruimte, geïnspireerd door het gedachtengoed van Carl Jung.
Thema’s die hierin terugkomen zijn onder andere vroegkinderlijk, generationeel en prenataal trauma, evenals de moederwond, vaderwond en het thema Alleengeboren Tweelingen.
In de begeleiding staat centraal wat jouw lichaam en de onderstroom laten zien.
We werken met wat er in jou wil groeien vanuit waar je nu bent, en met de verlangens die je hebt voor je leven.
Zodat je steeds meer vanuit jouw plek en jouw energie kunt leven en creëren.
Opleidingen
Mijn werk wordt gedragen door zowel mijn eigen proces als mijn opleidingen.
Ik heb een achtergrond als verpleegkundige en werkte daarnaast een periode binnen een architectenbureau en als creatief vakdocent.
In mijn ontwikkeling heb ik opleidingen gevolgd in:
- symbolische psychologie
- systemisch werk en familieopstellingen
- lichaamsgerichte coachingsvaardigheden
- innerlijk kindwerk
Deze kennis vormt een basis, maar het is mijn eigen ervaring op diepere lagen waardoor ik kan aansluiten bij wat er in jou speelt.
Hoe mensen mij omschrijven doortastend warm aanwezig creatief eerlijk betrokken speels
Ervaringen
“Heidi heb ik leren kennen als een veelzijdige vrouw die tijd neemt voor wat er ‘binnenin’ gebeurt.
Iemand die aandacht heeft voor dat waar we zo snel aan voorbij rennen.”
Jonneke
Fotograaf en spreker
“Van Heidi heb ik geleerd om meer te ervaren. Haar begeleiding is warm en eerlijk.”
Anneke
Teammanager
“Heidi heeft aandacht. Voor jou als mens. Voor het proces tijdens de workshop.
En dat is goud waard.”
Jonneke
Fotograaf en spreker
“Dankjewel Heidi. Door de sessies heb ik veel meer geleerd om bij mijn gevoel te komen.
Nooit gedacht dat ik een andere opleiding zou gaan doen, maar daar is nu gewoon ruimte voor gekomen.”
Leah
Leidinggevende
“We hebben haar bij Zilt uitgenodigd om een workshop te verzorgen voor onze groep: wat deed ze dat goed!
De opbouw was zo natuurlijk dat de ‘engheid voor creativiteit’ bij de meesten al snel verdween.”
Jonneke
Fotograaf en spreker
“Heidi heeft binnen Bibliotheek Aanzet 2 creatieve workshops gegeven. Met elkaar hebben we een programma opgesteld dat past binnen onze doelstellingen en aansloot bij de thema’s die wij onder de aandacht wilden brengen. Heidi had aandacht voor de onzekerheden die bij sommige deelnemers speelden en daardoor kunnen we terugkijken op 2 betekenisvolle avonden!”
Matzy
Community Librarian
Zo kun je met mij werken
Samenwerken met je lichaam
1-op-1 coaching
In dit lichaamsgerichte coachtraject maken we ruimte voor wat er in je lichaam leeft en onderzoeken we wat jouw systeem nodig heeft om weer in beweging te komen.
Workshops voor groepen
Groepen
Creatieve en ervaringsgerichte workshops waarin deelnemers spelen, experimenteren en intuïtief creëren.
Verdiep je creatieproces
1-op-1 trainingsdag
Een exclusieve 1-op-1 dag voor jou om een wezenlijke stap te zetten in jouw creatieproces.